Модел емоционалног здравља

Модел емоционалног здравља

Емоције су различите емоционалне реакције тела на спољашње стимулансе из околине. У традиционалној кинеској медицини, људске психолошке активности се заједнички називају емоцијама, које су свеобухватан одраз људских инстинкта када људи дођу у контакт и разумеју објективне ствари. Разумна психолошка здравствена заштита је важан део људског здравља и има значајну вредност у животу. Људи су то приметили од давнина.

У свакодневном животу, учењу и раду људи су под утицајем различитих људских и материјалних фактора, што резултира емоционалним реакцијама, негативним физичким и менталним ефектима и нездравим психичким и физиолошким здрављем. Зато је важно одржавати емоционално и ментално здравље.

1. Опустите се. Вежбајте опуштање и очување здравља да бисте ублажили емоционалне утицаје.

2. Забрљати. Када су на емоције под утицајем спољних фактора, узастопно говорећи себи: није велика ствар, није велика ствар. Ометање негативних утицаја.

3. У сваком случају. Да бисте ублажили негативан утицај, потражите антониме, више пута реците себи ову позитивну реч, подвргните се емоционалној трансформацији и вратите позитивно и негативно на нулу.

4. Беионд. Када негативно утиче, одмах користите модел размишљања од три количине да бисте апсорбовали залихе, позитивне и негативне варијабле и додатни прираст као хранљиве материје, формирајући иновативни прираст који превазилази нижи ниво. Емоције иду од производње токсина до стварања користи.

Први ток: Опустите се 1-9

Други ток: хаотичан 1-9

Трећи ток: У сваком случају, 1-9

Четврти ток: изван 1-9